Quelques recettes à base de moringa bio en poudre

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La poudre de Moringa peut-être incorporée dans presque tous vos plats.
Suivant la dose journalière recommandée, répartir la poudre de Moringa sur vos plats à consommer dans la journée.
Voici une sélection de 4 recettes pour vous donner une petite idée.

1° Saupoudrer sur le plat de pâtes à la sauce bolognaise, avant de le consommer.

Pâtes à la sauce bolognaise, saupoudré de poudre de moringa bio.


2° La ratatouille faite maison avec des légumes frais de saison, serait appréciée avec la poudre de Moringa incorporée qui n’altère pas son goût, dans votre assiette.

Riz ratatouille saupoudré de moringa poudre bio.


3° Sur votre fromage blanc, ajouter du miel selon votre goût, y incorporer la poudre de Moringa, vous apprécierez sa petite saveur agréable.

Fromage blanc miel saupoudré de moringa poudre bio.

4° Dans n’importe quel jus de fruits, ici je jus d’orange, y mettre selon votre goût, la poudre de Moringa.

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Achetez votre moringa poudre bio chez sur Moringa-bio.eu pour agrémenter vos plats cuisinés et non cuisinés !

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Moringa bio

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Le moringa bio et la fatigue extrême !

Le moringa bio consommé régulièrement aide à vaincre un état de fatigue extrême et chronique !

Il y a des moments de notre existence où on est tellement fatigué qu’aucun remède ne semble nous convenir. Ni le repos, qui est essentiel, ni le sommeil ne nous font sortir de cette spirale.

Cependant l’utilisation du moringa bio, qui renforce toutes les fonctions de l’organisme, et participe au renouvellement cellulaire est sans doute la solution. Associé, bien entendu, au sommeil, et au repos, qui sont la base, en matière de récupération, en cas de fatigue extrême.

Le moringa bio, en plus de booster l’organisme, et de régénérer les cellules du corps humain, guéri et prévient de nombreuses maladies humaines, et il augmente efficacement, l’immunité générale de l’être humain. Les bénéfices que l’être humain peut tirer de ce divin arbre sont immenses. Ceci, sur le plan de la santé, de la robustesse, et de l’énergie. Car les parties de cet arbre, aux vertus innombrables, sont bourrées de vitamines, de protéines, de minéraux et d’Oligo-éléments essentiels, pour la croissance et le développement de l’homme.

Et toutes ces choses sont essentielles pour combattre une fatigue extrême, et même un stress extrême.

Donc, l’utilisation du moringa bio, et notamment de la poudre de moringa bio, en cas de fatigue extrême est fortement recommandé par le grossiste de moringa bio Living Shopping. Le moringa bio est un complément alimentaire efficace dans bien des pathologies humaines. Il est donc recommandé de le consommer quotidiennement, à raison d’une cuillère à soupe maximum, par jour. La qualité du moringa bio en poudre compte énormément, pour l’apport quotidien des différents nutriments de l’arbre de moringa. Plus la poudre de moringa bio est qualitative, plus les ratios en matière d’apports énergétiques et vitaminiques sont élevés. À ce propos, le site moringa-bio.eu propose justement, un moringa bio en poudre de qualité et il vous apporte tous les avantages d’une poudre de moringa bio de qualité.

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Où acheter son moringa poudre bio de qualité ?

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Où acheter son moringa poudre bio de qualité ?

Moringa-bio.eu

Si vous voulez acheter du moringa bio, plus précisément du moringa poudre bio, et vous ne savez pas où effectuer cet achat. Vous ne savez pas s’il faut le faire auprès de la boutique bio du coin, ou auprès d’un fournisseur de moringa poudre bio de qualité, et certifié bio, et spécialisé.

Pour ne plus avoir à vous poser cette question, tournez-vous vers le grossiste de moringa bio en poudre, moringa-bio.eu
Votre fournisseur agréé et spécialiste du moringa poudre bio. Ce grossiste travaille avec des producteurs de renom d’Afrique de l’Ouest. Ceux-ci sont reconnus pour la qualité de leur production et de leurs méthodes de production qui sont respectueuses des normes européennes et des normes de l’agriculture biologique européenne.

Raison pour laquelle il faut vous tourner vers le grossiste Living Shopping du site moringa-bio.eu
Dont le moringa bio est qualitatif et possède une grande qualité nutritive pour votre santé, votre corps, et votre organisme tout entier.

Le grossiste Living Shopping est situé dans le département 84, mais livre rapidement toute la France et toute l’Europe, si besoin.

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Valeur nutritive du moringa oleifera

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VALEUR NUTRITIONNELLE DES FEUILLES DE MORINGA ET DES GOUSSES DU MORINGA OLEIFER

L’analyse de 100g de feuilles et de 100g de poudre de feuilles de Moringa a relevé les résultats suivants :

7 fois les Vitamines C de l’orange

4 fois les Vitamines A dans les carottes

4 fois le Calcium dans le lait

3 fois le Potassium des bananes

2 fois les protéines dans le yaourt

GoussesFeuilles FraîchesPoudre de Feuilles
Composition globale
Eau 86.975.07.5
Protéines ( g )2.56.727.1
Hydrates de Carbone 3.713.438.2
Lipides ( g )0.11.72.3
Fibres ( g )4.80.919.2
Calories2692205
Vitamines
Vitamine A0.116.816.3
Vitamine B 423423
Vitamine B10.050.212.64
Vitamine B2 0.070.0520.5
Vitamine B3 0.20.88.2
Vitamine C12022017.3
Vitamine E113
Acides aminés ( mg )
Arginine406.61325
Histidine149.8613
Isoleucine299.6825
Leucine492.21950
Méthionine117.7350
Phénylalanine310,31388
Valine374.51063
Thréonine117.71188
Lysine342.41325
Tryptophane107425
Sels minéraux
Soufre137137870
Phosphore11070204
Calcium ( mg )304402003
Magnésium2424368
Cuivre ( mg )3.11.10.57
Fer ( mg )5.3728
Potassium ( mg )2592591324
D’après Moringa Oleifera : Natural Nutrition for the Tropic de Lowell Fuglie.

La conclusion de ce tableau est que la valeur nutritive de la poudre de feuilles de Moringa est très élevée et est en moyenne très largement supérieure à la valeur nutritive des feuilles fraîches.

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Le Moringa et les protéines

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Les protéines

Les protéines sont composées d’acides aminés, ce sont les éléments de construction du corps. Ce sont les éléments essentiels de base de toutes sortes de cellules du corps humain, muscles, organes, tendons, ligaments, etc. Les protéines sont aussi nécessaires dans la production des enzymes, des anticorps, qui protègent et défendent notre corps contre les agressions extérieures, contre les microbes, etc. Le corps humain est en constant renouvellement et des millions de cellules disparaissent chaque jour et elles doivent être soigneusement remplacées par des cellules neuves.

En guise d’exemple : l’intérieur des intestins humains se renouvelle tous les 3 jours, alors que les cellules sanguines se renouvellent tous les 60 à 120 jours.

Or les protéines sont les acteurs essentiels de ce renouvellement. Ainsi la quantité de protéines requises pour chaque individu, pour la production et l’entretien des tissus dépend des différents facteurs, tels que l’âge, l’état sanitaire général de la personne.

Par exemple, une personne gravement blessée aura besoin de plus de protéines pour la réparation des tissus endommagés.

Les enfants ont besoin d’un apport en protéines plus important que les adultes. Car, toutes les cellules de leur corps sont en développement. Les enfants ont particulièrement besoin de protéines pour assumer pleinement leurs croissants.

Enfin, les protéines sont une excellente source d’énergie pour l’ensemble du corps, en l’absence de graisse hydrate de carbone. Les protéines n’étant pas stockées par le corps comme la graisse ou les hydrates de carbone, doivent être ingurgitées tous les jours, par l’organisme humain.

Cependant, quand cela fait défaut dans les cas de malnutrition, les enfants développent le kwashiorkor.

Toutefois, Dieu merci, le moringa contient toutes les substances précédemment énumérées. La consommation du moringa dans les pays du tiers monde est fortement recommandée pour les enfants victimes de sous-alimentation et de malnutrition. D’autant que cet arbre merveilleux, pousse justement dans les zones de malnutritions et de pauvretés extrêmes. Ainsi quelques grammes de feuilles de moringa tendres suffisent à couvrir entre 30 % et 100 % des apports journaliers recommandés en calcium, 30 à 50 % pour les adolescents, 40 à 60 % pour les adultes, les enfants, les femmes enceintes, ou allaitantes. 80 à 100 % pour les enfants en dessous de 3 ans, entre 25 et 80 % des apports journaliers recommandés en fer, 25 % pour les femmes enceintes, 40 à 60% et pour les enfants etc. Tout cela pour dire que les apports protéiniques du moringa sont très élevées, ce qui fait de cet arbre fabuleux et de ses composants, un excellent substitut à l’absorption de protéines animales, surtout quand elles font défaut.

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La Feuille de Moringa Oleifera

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Les feuilles de Moringa Oleifera

Les feuilles de moringa Oleifera sont une source de bénédiction infinie pour l’être humain et son corps. Les vitamines, les sels minéraux, les protéines, les acides aminés, nécessaires pour le bon fonctionnement, développement, et la croissance de l’être humain sont présents dans cet arbre qui est une bénédiction de Dieu. Ainsi on trouve dans le moringa et dans ces feuilles, les vitamines A et C, ainsi que les vitamines B complexes, le fer, le calcium, le zinc, le sélénium, et tous les 10 acides aminés essentiels, pour le bon fonctionnement du corps humain. Toutes ses substances sont belles et bien contenues dans le moringa, ainsi que dans les feuilles de Moringa. Et bien entendu dans le moringa en poudre bio vendu sur Moringa bio.eu . Tous ces éléments, en plus de ceux non listés ici, sont présents dans les feuilles de moringa bio. Et ils sont utiles pour une bonne nutrition et aident à combattre les dysfonctionnements de l’organisme .

Les taux d’éléments nutritifs sont extrêmement élevés dans les feuilles de moringa et dans la poudre de moringa bio.

Et ces valeurs nutritives du moringa ont été testées par les plus grands organismes mondiaux. Ces évaluations sont issues de tests drastiques faits par les plus grands organismes mondiaux d’alimentation et de nutrition.


La teneur de la Poudre de Moringa Oleifera est à quantité équivalente :

1/2 la vitamine C dans l’orange.

10 fois la vitamine A dans la Carotte.

17 fois le calcium dans le lait.

15 fois le potassium dans la banane.

9 fois les protéines dans le yaourt et 4 fois dans les œufs.


Les feuilles de Moringa fraîches peuvent être consommées cru s’il s’agit de jeunes pousses tendres et bien souvent elles sont cuisinées. Même si la cuisson détruit une partie de nutriments et en particulier les vitamines. Cependant, elle favorise une meilleure assimilation par l’organisme des feuilles de moringa. C’est la raison pour laquelle les techniques de préparation sont importantes. Afin de préserver au maximum les éléments nutritifs du moringa. Bien souvent les feuilles de moringa sont associées à d’autres ingrédients : huiles, jus de citron, tomates, afin d’intégrer la feuille de moringa aux préparations culinaires. Il est primordial de cuir celles-ci sur une courte durée, ou en conservant le liquide de cuisson. Car, il serait tout à fait préjudiciable de perdre les vertus du moringa alors que cet arbre, ses composantes et ses feuilles sont un réservoir pharmaceutique et un élixir de vie. Au-delà des feuilles de moringa, les fleurs, les écorces, sont comestibles. Les fleurs du moringa, préparées, ont un goût de champignons. Dans certains pays comme Haïti on les utilise pour faire du thé qui sert à guérir les rhumatismes.

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